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我在下舖看著各國人在上鋪橫木上寫下的各種文字 León ~ Villas de Mazarife 24 KM 105公分的旅行。我覺得這篇蠻重要的。過來人的經驗老王賣瓜。 相信大家出發前一定做了功課，找出或比較過許多網友分享的必備清單，我就不再分享我的（沒什麼差異太多）。但我今天站在[過來人]之姿（站很高）來分享&分析，我認為出發前可以多費心準備的，沒有一樣可以捨棄或忽略。當然，東西你也可以在路上買。 1.登山靴:高筒。這一路上下山石子大大小小很多，我看過幾個人路上扭傷，多數穿中低筒。還有很重要的，你穿上鞋後，可以讓腳趾在前面玩剪刀石頭布，這才是比較不容易一路被擠壓而生水泡的穿法，切記。不過，我真的也看過西方人穿運動鞋就上路，但我不知道他們從哪出發的，說不定他們只走一小段就回家了。 2.運動涼鞋:為何不是夾腳拖，因為天冷你可以穿上襪子保暖，但夾腳拖不方便。而且，遇到平坦的路線，就可以穿涼鞋走。但我這次帶夾腳拖，殘念，而且很冷的時候，我硬把襪子穿上再穿夾腳拖，恥度很大，荒謬。 3.襪子:請不要小氣，買雙好的襪子。有人說穿一雙就可，我則是穿一雙登山襪（止滑&摩擦）再套一雙羊毛襪（保暖&彈性）。至今沒生過水泡。喔對，襪子你可以買具有個人特色或特別或花俏的，比較容易在曬衣後找到。 4.手套:有一次洗澡，發現一雙不是我的手在搓洗我的身體，嚇一跳定睛一看，原來是我曬黑發亮的手背，我已經完全不認識他們了。後來買了一雙登山手套，保暖又防曬，也解決我清晨出發是，手凍僵的問題。 5.曬衣繩+曬衣架:大多數曬衣場沒有提供衣夾，避免風兒無情地吹掉你辛苦洗乾淨的衣物（你是風兒我是沙），或是要去追逐被風吹跑的衣物，我強烈建議要帶。曬衣繩則是，不免遇到大家衣物已掛滿，此時你拿出來，從容的找個地方掛上，再曬你的衣服。感覺很帥很聰明，而且該區專屬你（你也可以分享其他人掛衣服，但記得告訴對方，你預計幾點會收）。 圖說：還在睡的León 6.防曬乳:陽光照射你全身充滿維他命D，雖然陽光是我們人類好朋友，但相處太久一定反目成仇!很多西方白斬雞穿短褲短袖就走，然後會看到他們像蛇脫皮，或坐在附近看到他們身上皮屑隨風飄飄揚。你一定不會像跟他們一樣的。 圖說:各型各色曬衣場